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Par Catherine Labbé Co-fondatrice de HeartConsciousness LP et la plateforme : school.restaurerlamour.world, auteure, conférencière, formatrice, praticienne (énergétique – hypnose-cohérence cardiaque-neuroscience appliquée) & Nomade avec sa famille autour du monde.
Le massage de couple est un moyen accessible et puissant pour prendre soin de votre relation. Vous n’avez pas besoin d’être un expert ou de connaître des techniques poussées. Il suffit d’être à l’écoute l’un de l’autre, d’apprendre à connaître ce que son partenaire aime et partager un massage intuitif. Munissez-vous d’huile de massage et programmez un moment à deux sans attendre !
1) Renforcer la connexion du couple
Se programmer un massage en amoureux est un moyen simple pour cultiver une connexion de qualité dans le couple. C’est l’occasion de pouvoir donner et recevoir. Le toucher est l’un des langages de l’amour, c’est-à-dire une des manières de démontrer et communiquer l’affection que vous témoignez à l’autre. Grâce à cette pratique, chacun se sent plus écouté, considéré et choyé par son compagnon. Naturellement, cela peut renforcer la confiance et la communication dans la relation.
2) Se consacrer un moment de qualité en amoureux
La vie quotidienne est très prenante pour tous et le couple peut tomber dans un train-train quotidien. Il est très facile de glisser dans la cohabitation, plus que le partage de qualité. Si vous avez des enfants, c’est encore plus vrai et il est important de s’octroyer des moments en couple. En pratiquant le massage l’un pour l’autre, vous prenez un véritable moment à deux. Vous consacrez votre attention et votre temps pleinement à votre partenaire. Même si c’est juste dix minutes, ce temps de qualité est un cadeau précieux.
3) Apporter un bien-être partagé à deux
C’est un moment de détente partagé réellement en couple. L’ambiance et le calme contribuent à la relaxation et ramène dans l’instant présent, aidant ainsi à s’éloigner des tracas. Le fait de recevoir un massage réduit le stress et l’anxiété. Le toucher a un effet libérateur, il apaise les émotions et détend les tensions physiques. Les stimuli sensoriels vont aussi libérer plusieurs hormones qui vont renforcer ce bien-être, comme l’ocytocine (hormone de l’amour), l’endorphine (anti-douleur et relaxant) et la dopamine (plaisir).
4) Cultiver l’intimité et la sensualité
Vous pouvez créer une ambiance dans la pièce pour favoriser le bien-être et éveiller vos sens. Mettez une lumière tamisée, de la musique, des huiles essentielles et des bougies pour renforcer l’intimité de ce partage. Le massage dans le couple réveille naturellement votre sensualité et le désir. C’est un moyen de se connecter aux plaisirs des sens et avec un bien-être profond. Le fait d’être massé permet de gagner en estime et confiance en soi, surtout quand il est difficile de se sentir bien dans son corps. Rien de tel que de s’abandonner et de lâcher prise dans les mains de l’être aimé avec confiance.
